Koyo shi ne mabuɗin

Koyo shi ne mabuɗinYin fahimtar ilmantarwa shine mahimmanci don fahimtar yadda kuma yasa batsa na intanet zai iya zama matsala ga lafiyar mutum da tunani. A cikin wannan ɓangaren Ƙungiyar Gidajen Fasaha tana kallon ilmantarwa daga harsuna daban-daban.

Bincike ya nuna cewa yin amfani da batsa na yau da kullun yana da 'dalili' da ke da alaƙa da samari masu yawan gaske jinkirta lokaci. Wannan yana nufin masu amfani da batsa ba sa iya jinkirin gamsuwa nan da nan don ƙarin fa'ida a gaba, kamar nasarar jarrabawa. Kolejoji da jami'o'i suna ba da rahoton ƙididdigar ƙaura masu yawa a ko'ina cikin Burtaniya da sauran wurare.

Mene ne wasu sifofin wannan ƙi? Masanin ilimin kimiyya Roy Baumeister a littafinsa Willpower ya ce yawancin manyan matsaloli, na sirri da na zamantakewa, sun shafi gazawar kamun kai. A cikin abin da ya zama ɗaya daga cikin mafi yawan takardun da aka ambata a cikin wallafe-wallafen kimiyyar zamantakewa, Baumeister ya gano cewa iƙirarin yana aiki a zahiri kamar tsoka: ana iya ƙarfafa shi tare da aiki da gajiya ta hanyar amfani da yawa.

Glucose ne ke ƙara kuzarin son rai, kuma ana iya ƙarfafa shi ta hanyar cika ma'ajiyar man fetur na kwakwalwa. Shi ya sa ci da barci-kuma musamman rashin yin ko ɗaya daga cikin waɗancan-suna da tasirin gaske akan kamun kai (kuma me yasa masu cin abinci ke da wuyar tsayayya da jaraba).

Gidauniyar lada Willpower

Farfesa Farfesa Stanford University, Philip Zimbardo, ya bayyana 'janyo hankalin' yanci da kuma rage ci gaban ilimi a wannan magana, Kwanciyar Guda?

Koyan abu ne mai mahimmanci

Wannan sashe yana ba da albarkatun kan batutuwa masu biyowa:

Memory da Learning

Yin jima'i

Batsa & Farkon Yin Jima'i

Unlearning

Intanit yanar gizo

Mun kuma samar da kewayon albarkatun don tallafawa fahimtar waɗannan batutuwa.