Ƙarƙashin ƙuƙwalwar da aka yi wa Cheruorge Pixabay Love 2625325_1280

Neurochemicals

Ka tuna da farin ciki na farko na farin ciki?

Duk inda karon farko na haɗuwa ya faru, za ka iya tunawa da kome game da shi ... wurin, da ƙanshi, da dandano, da abin da kake sawa, da jin muryar lebe, da kiɗa da kuma ma'anar zumunci da bege ga makomar. Wataƙila ya faru lokacin da kake matashi. Yana da ban sha'awa don jin dadi game da karon farko, amma ka san akwai ƙwayoyin neurochemicals a kwakwalwarka wanda ya ba da kwarewa?

Ba zai kawar da asirin ƙauna ba don sanin wannan, amma zai taimaka mana mu fahimci dalilin da yasa wasu motsin zuciyarmu da kwarewa suna da karfi da kuma samar da irin wannan tunanin.

Ƙaunar Neurochemicals

To, me ya faru a baya? A farkon hangen nesa da abinda muke so, zuciyarmu ta doke dan kadan kuma muna iya samun 'karin haske' ko farawa. Hakan ya sa gwamnatin mu ta tayar da hankali adrenaline. Gurin da yardar da sakamakon da ya tilasta mu shiga wani sabon abu, ya kasance mai jawowa ta hanyar yin amfani da neurochemical dopamine. (Wannan haɗin bidiyon shine hira da masana waɗanda suka gano abubuwan da ake so da kuma sha'awar sha'awar da dopamine suka yi.) Dopamine yana taimakawa wajen shigar da ƙwaƙwalwar ajiya, musamman idan muna ci gaba da tunani ko magana game da shi. Yarami na samar da karin dopamine fiye da manya ko yara kuma sun fi damuwa.

Hanyoyin jin daɗi na sumba da kuma rungumi kansu sun kasance daga ambaliyar ruwa opioids a cikin ladaran da za a samu bayan bayan dopamine. Bugu da ƙari, kamar yadda yake tare da dopamine, matasa suna samar da karin kayan aiki fiye da manya ko yara.

Feel na Jima'i

Ƙin zumunta da amincewa da ya zo lokacin da muka bari wani ya kusa ko mai kusanci ne daga oxytocin. Idan ka ji farin ciki da kuma abun ciki a tunanin tunanin samun abokin aure, mai yiwuwa ya haifar da ƙananan matakan serotonin a kwakwalwa. Yana aiki a lokacin da muke jin daɗi ko kuma matsayin matsayi a cikin zamantakewa na zamantakewa, irin su samun mutumin da kauna, damar kasancewa biyu. Duk wani ciwon kai ko wahala zai ɓace a matsayin endorphins harba don rufe masifa.

Kuna tuna da wannan tunanin ta hanyar da kyau domin, zuwa kwakwalwarka na yau da kullum, wannan lamari ne mai canza rayuwa. Zai ƙirƙira wata hanyar ƙwaƙwalwar ajiyar ƙwaƙwalwar ajiya a cikin kwakwalwarka, yana tunatar da ku game da jin dadi kuma yana ƙarfafa ku sake maimaita hali.

Menene ya faru na gaba?

Idan ƙaunarka ta dawo da ita kuma ta buƙaci kwanan wata, zuciyarka za ta yi nasara ta sake bugawa tare da sake zagayowar abubuwan da ke tattare da ƙarancin juyayi don tsammanin farin ciki da tunaninka game da yiwuwar farin ciki tare gaba ɗaya.

Idan duk da haka, shi ko ita ba ta sha'awar wani gamuwa ba, tabbas za ka samar cortisol, mawuyacin ƙwayar mawuyacin hali kuma ya danganta da bakin ciki. Yin tunanin wanda ba shi da tsaida a hanya mai kyau game da mutum ko halin da ake ciki, abin da kuka aikata ko ba su yi ba, na iya haifar da sakamakon ƙananan matakan serotonin. Wannan yana samuwa a cikin matsala damuwa mai mahimmanci. Ƙin fushi a kan takaici da burin mu ko burinmu zai iya kaiwa rashin lafiya na tunanin mutum idan ba mu koyi yin tunani daban ba game da halin da ake ciki.

Yawancin dopamin kuma bai isa ga serotonin ba, ƙananan hanyoyi na "farin ciki" da kuma "farin ciki" na kwakwalwa, suna shafar yanayin mu. Ka tuna cewa wannan farin ciki da farin ciki ba daidai ba ne. Dopamine ita ce "lada" neurotransmitter wanda ya gaya wa kwakwalwarmu: "Wannan yana jin dadi, ina so in more." Amma duk da haka alamar lamarin dopamine tana kaiwa ga buri. Serotonin ita ce "jin daɗi" neurotransmitter wanda ya gaya mana kwakwalwarmu: "Wannan yana da kyau. Ina da isasshen. Ba na son ko kuma a buƙatar wani abu. "Duk da haka ɗan gajeren yarinci ne ke haifar da baƙin ciki. Ainihin, duka biyu ya kamata su kasance mafi kyawun samarwa. Dopamine ta kora serotonin. Kuma matsalolin danniya suna motsa duka biyu.

Kwarewa don jin dadi kuma kada ku nema hargowa na kwarewa shine babban darasi na rayuwa don koya. Saboda haka yana koyi don sarrafa tunaninmu, hankalinmu da motsin zuciyar mu.

Littafin da Loretta Breuning ya kira "Ayyukan Sa'a na Farin Ciki"Da ita yanar bayar da gabatarwa da jin dadi ga masu farin ciki da rashin jin dadi.

<< Neuroplasticity Sakamako System >>

Print Friendly, PDF &amp; Email