Ƙwararruwan da suka tsufa Gogtay et al 2004

Brain

Lokacin da yaro yana farawa a cikin 10 zuwa shekaru 12 tare da farawa na balaga kuma yana ci gaba har zuwa kusan shekaru 25. Yana da muhimmanci a fahimci cewa kwakwalwar ƙwararrun yara tana da ilimin lissafin jiki, a cikin jiki da kuma bambanci da na irin yarinyar ko wani jariri. Shirin na mating yana farfadowa cikin fahimtarmu tare da zuwan jima'i na jima'i a lokacin balaga. Hakan ne lokacin da hankali yaron ya juya daga tsutsa da kuma motsa jiki zuwa motoci na farko mai fifiko, haifuwa. Don haka fara fara sha'awar saurayi game da jima'i da kuma yadda za a samu kwarewa.

Maganar TED ta gaba (14 mins) ta hanyar likitancin kimiyya na Farfesa Sarah Jayne Blakemore da aka kira ayyukansu masu ban mamaki na kwakwalwa, yayi bayani akan ci gaba da kwakwalwa mai kyau. Ba ta yi magana game da jima'i, batsa ba, ko kuma tasirinsa. Bishara mai kyau shine cewa wannan kyakkyawan kyau gabatar (50 mins) yayi. Yana da farfesa ne na neuroscience a National Institute of Drugs a Amurka kuma ya bayyana yadda matsalolin haɗari irin su barasa ko kwayoyi da kuma matakai kamar wasan kwaikwayon, batsa da caca iya lalata kwakwalwar ƙwararru.

Wannan kyakkyawan podcast (56 mins) by Gary Wilson yayi magance ta musamman game da yadda tashar batsa ta yanar gizo ke haifar da kwakwalwa. Ya kuma bayyana bambanci tsakanin al'aura da batsa.

Yarawa shine lokacin kara ilmantarwa. Yana da lokacin da muka fara fara neman sababbin kwarewa da basira waɗanda muke buƙatar girma a shirye-shiryen barin barin gida. Kowace ƙwaƙwalwa tana da mahimmanci, halitta da kuma tsara ta hanyar ilmantarwa.

Wannan ƙaddamar da ilmantarwa ya faru kamar yadda kwakwalwa ta haɗu da tsarin lada ta hanyar haɗuwa da yankunan limbic da ke haɓaka tunaninmu da motsin zuciyarmu da karfi ga kullun farko, yankin da ke da alhakin kula da kansa, tunani mai zurfi, tunani da kuma tsara lokaci mai tsawo. Har ila yau, yana haɓaka haɗuwa tsakanin sassa daban-daban ta hanyar yin amfani da hanyoyi masu amfani da hanyoyi da aka yi amfani da su tare da nau'in launi mai suna "myelin".

Bayan lokacin hadewa da sake sake tsarawa, kwakwalwar ƙwararru ta lalata kayan aiki da mawuyacin haɗin kai don barin hanyoyi masu karfi da aka yi ta hanyar kwarewa da al'ada. Don haka ko kurancinku suna ciyar da mafi yawan lokutan su kadai a kan intanet, ko haɗuwa tare da wasu matasa, nazarin, koyon kiɗa ko wasa wasanni, hanyoyi da suka fi amfani da su za su kasance kamar manyan hanyoyi masu sauri a lokacin da suka zama manya.

A farkon samari, sha'awar gamsuwa ta kasance a samanta. Teen kwakwalwa ta samar da karin dopamine kuma sun fi damuwa da shi, suna tuka su don gwada sabon sakamako kuma suna hadari. Ƙarin dopamine kuma yana taimakawa wajen ƙarfafawa da karfafa waɗannan sababbin hanyoyi.

Alal misali, suna da haɗin kai ga gory, m, aikin da aka kunshi, fina-finai masu ban tsoro da za su sami mafi yawan manya da ke gudu don ɓoyewa. Ba za su iya isasshen su ba. Rashin shan wahala shine wani ɓangare na ci gaban su, kamar yadda ƙayyadaddun gwaje-gwaje, kalubalantar iko, tabbatar da ainihi. Wannan shi ne abin da yarinya yake. Sun san cewa sha, shan magungunan, da jima'i ba tare da karewa ba, yana da hatsarin gaske, amma sakamakon da ke cikin 'yanzu' yana da karfi fiye da damuwa game da sakamakon karshe.

Kalubale a nan ga duk wanda ke magana da matasa a yau shi ne cewa kwakwalwa na matasa ya fi sauƙi ga rashin lafiyar kwakwalwa ta jiki ciki har da ƙari, musamman ma da yanar gizo. Samun ciwon daji zai iya fitar da bincike don sauran ayyukan da abubuwa da suke riƙe da kwayar cutar dopamine. Kwayar daɗin kwarin gwiwar yana da mahimmanci-nicotine, barasa, kwayoyi, maganin kafeyin, batsa na intanit, caca da caca don duk wani damuwa da tsarin kuma haifar da mummunar sakamako ga lafiyar mutum da tunanin jiki.

Rayuwa don Yanzu - Rushewar Discounting

Me yasa wannan? Saboda lobes frontal da ke aiki a matsayin "ƙuƙwalwa" a kan mummunan hali bai riga ya ci gaba ba kuma makomar yana da tsawo. Wannan an san shi azaman jinkirta lokaci - fi son farin ciki nan da nan zuwa ga sakamako a nan gaba, koda kuwa bayanan ya fi kyau. Muhimmiyar binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa batsa na intanet din kanta yana samar da mafi girma jinkirta lokaci. Wannan ya zama babban damuwa ga iyaye da malaman. Anan taimako Labari a kan batun tattauna sabon bincike. Cikakken labarin yana samuwa nan. A takaice dai, masu amfani da batsa da suka ba da amfani da batsa har ma kawai 3 makonni sun sami sun fi dacewa jinkirta jinkiri fiye da batutuwa waɗanda basu da. Samun damar jinkirta jinkirta shine kwarewa ta hanyar kwarewa ta hanyar amfani da batsa kuma yana iya lissafa sakamakon binciken gwagwarmaya, ƙananan yawan aiki da kuma janar janar da mutane da dama suka sani. Bishara ɗin nan wannan yana nuna juyawa lokacin da masu amfani suka bar batsa. Duba a nan don misalai na kai da aka ruwaito labarun dawowa.

Idan muka zama manya, ko da yake kwakwalwa ta ci gaba da koyo, ba haka ba ne a cikin sauri. Abin da ya sa dalilin da ya sa abin da muka zaɓa don koya a lokacin da muke da shi yana da mahimmanci ga rayuwarmu ta gaba. Hasun zarafi don zurfafa zurfin ilmantarwa bayan wannan lokacin na musamman.

Brain lafiya yana Brain hadedde

Kwaƙwalwar lafiya mai kwakwalwa ce ta kwakwalwar kwakwalwa, wanda zai iya yin la'akari da sakamako kuma yanke hukunci bisa ga niyya. Zai iya saita burin da kuma cimma shi. Yana da ƙarfin damuwa. Yana iya zama halaye marasa kyau wanda ba ya aiki ɗaya. Yana da haɓaka da kuma iya ilmantar da sababbin ƙwarewa da halaye. Idan muka yi aiki don samar da kwakwalwan kwakwalwa mai kyau, muna fadada da kuma inganta tunanin mu, muna bunkasa, muna lura da abin da ke faruwa a mu kuma muna kula da bukatun wasu. Muna bunkasa, muna jin dadin rayuwa kuma mun sami damarmu.

<< Sakamakon tsarin

Print Friendly, PDF &amp; Email