Memory

Ƙwaƙwalwar ajiya da koya

"Dalilin ƙwaƙwalwar ajiya ba don bari mu tuna da baya ba, amma don bari mu tsammaci makomar. Ƙwaƙwalwar ajiya wata kayan aiki ce don hasashen. "

- Alain Berthoz

Ga wadansu tattaunawa biyu na TED akan ikon ilmantarwa.

Na farko shi ne Farfesa Stanford Carol Dweck a kan ikon gaskatawa cewa za mu iya inganta. Maganarta ita ce, "ƙoƙarin da wahala" na ƙoƙari yana nufin ƙanananmu suna yin sababbin haɗi kamar yadda muke koya da ingantawa. An haɗa wannan tare da sopower don taimakawa wajen gina girar ƙwayar cuta / igiyoyi a cikin kullun farko.

Na biyu shi ne ta Angela Lee Duckworth kuma yayi la'akari da rawar "grit" a cikin samar da nasara.

Pavlovian Yanayin

Ilmantarwa shine canji a cikin hali wanda ya haifar da kwarewa. Yana taimaka mana mu dace da yanayinmu. Kayan gargajiya na gargajiya shine nau'i na ilmantarwa wanda ake kira "Pavlovian conditioning" wani lokaci. Maimaita jigon kararrawa tare da abincin da ya sa Pavlov ta kare ya yi salula a sautin kararrawa kawai. Sauran misalai na Pavlovian conditioning za su koyi jin jin dadi:

1) A gaban ganin hasken fitilun 'yan sanda a madanninku na baya; ko
2) Lokacin da ka ji sauti a ofishin likitan kwalliya.

Mai amfani da batsa na yau da kullum zai iya ɗaukar maɗaukakin jima'i zuwa fuska, kallon wasu ayyukan, ko danna daga bidiyo zuwa bidiyo.

Wannan sashe na dogara ne akan kayan daga "Kwaƙwalwa daga sama zuwa kasa"Jagorar mai bude budewa ta Jami'ar McGill a Kanada. Ana bada shawara sosai idan kana so ka koyi.

Ilmantarwa shine tsari ne wanda zai bamu damar samun bayanan da aka samu, abubuwan da suka shafi (tunanin), da kuma ra'ayoyin da zasu iya rinjayar halinmu. Ilmantarwa shine babban aiki na kwakwalwa, wanda wannan sakon ya cigaba da sauya tsarinsa don ya fi dacewa da abubuwan da muka samu.

Za'a iya daidaitawa da ƙuduri, mataki na farko a cikin aiwatar da memori. Sakamakonsa - ƙwaƙwalwar ajiya - ita ce tabbatarwar duka bayanan bayanan sirri da na ilimin gaba ɗaya.

Amma ƙwaƙwalwar ajiya ba cikakkiyar aminci ne ba. Idan ka gane wani abu, kungiyoyin neurons a sassa daban-daban na kwakwalwarka suna yin bayani game da siffarsa, launi, ƙanshi, sauti, da sauransu. Ƙwaƙwalwarka tana jawo haɗin kai tsakanin waɗannan kungiyoyi masu amfani, kuma waɗannan dangantaka sune fahimtar wannan abu. Bayan haka, duk lokacin da kake so ka tuna da wannan abu, dole ne ka sake sake gina waɗannan dangantaka. Daidaitaccen aikin da tsarin ku ya yi don wannan dalili, duk da haka, zai iya canza ƙwaƙwalwar ajiyar abubuwan.

Har ila yau, a cikin ƙwaƙwalwar ajiyar ƙwaƙwalwar ajiyarka, ƙananan bayanan da aka ƙididdigewa suna ƙididdiga ƙananan yadda ya kamata fiye da waɗanda ke haɗe da ilmi. Ƙarin ƙungiyoyi tsakanin sabon bayani da abubuwan da ka rigaya sani, mafi kyau za ka koyi shi. Alal misali, zaku sami sauki lokacin tunawa cewa kashi na hamsin ya haɗa da kashin cinya, cin kashin da aka haɗu da kashi na gwiwa, idan kuna da wasu ilimin sanin jiki ko san waƙar.

Masana kimiyya sun gano wasu dalilai da zasu iya tasiri yadda tasirin ayyukan ƙwaƙwalwar ajiya ya dace.

1) Degree na hankali, faɗakarwa, sauraron hankali, da kuma maida hankali. Ana nuna saurin hankali a matsayin kayan aiki wanda yake ɗaukar bayanai zuwa ƙwaƙwalwar ajiya. Raptin hankali shine tushen neuroplasticity. Ƙararrawar rashin hankali zai iya rage yawan ƙwaƙwalwar ajiya. Lokaci mai yawa zai iya lalata ƙwaƙwalwar ajiyar aiki da kuma samar da alamar bayyanar da ta dace da ADHD. Za mu iya inganta ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwarmu ta hanyar yin ƙwarewar ƙoƙarin sake maimaita bayani. Sakamakon da yake ba da kariya ga jiki, irin su erotica, baya buƙatar sahihiyar ƙoƙari don yin hankali. Yana buƙatar ƙwarewar ƙoƙari don ci gaba da kallon shi a karkashin iko.

2) Samun sha'awa, ƙarfin dalili, da kuma bukatar ko wajibi. Yana da sauƙin koya lokacin da batun ya faranta mana rai. Saboda haka, motsawar wani abu ne wanda ke bunkasa ƙwaƙwalwar ajiya. Wasu matasan da ba su da kyau sosai a kan batutuwa da suka tilasta su yi a makaranta suna da ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya don ƙididdigar wasanni da shafukan da suka fi so.

3) Abubuwan da ke da tasiri (na tunanin) hade da kayan da za a haddace shi, da kuma yanayin mutum da kuma karfin tausayi. Matsayinmu na tunanin lokacin da wani lamari ya faru zai iya rinjayar mana ƙwaƙwalwar ajiyar shi. Sabili da haka, idan wani taron ya damu sosai ko kuma tasowa, zamu samar da ƙaddamarwa mai mahimmanci game da shi. Alal misali, mutane da yawa sun tuna inda suka kasance lokacin da suka koyi game da mutuwar Diana, ko kuma game da hare-haren Satumba 11, 2001. Yin aiki na abubuwan da ake haɗaka da haɗari a cikin ƙwaƙwalwar ajiya sun haɗa da norepinephrine / noradrenaline, mai neurotransmitter wanda aka saki a yawancin idan muna da farin ciki ko damuwa. Kamar yadda Voltaire ya sanya, abin da ya shafi zuciya an zana shi a ƙwaƙwalwar.

4) Location, haske, sautuna, ƙanshi... a takaice, duka mahallin wanda ake yin la'akari da shi yana rubuce tare da bayanan da aka haddace. Tsarin mu na ƙwaƙwalwar ajiya ne kamar haka mahallin. Sakamakon haka, idan muna da matsala tunawa da wani lamari na musamman, zamu iya dawo da shi ta hanyar tunawa inda muka koya ko littafi ko shafin yanar gizon da muka koya. Akwai hoto a kan wannan shafi? Shin bayanin ne a saman shafin, ko kasa? Wadannan abubuwa an kira su "tuna alamun". Kuma saboda koyaushe muna haddace mahallin tare da bayanan da muke koyo, ta hanyar tunawa da wannan mahallin zamu iya sau da yawa, ta hanyar ƙungiyoyi, tunatar da bayanan da kanta.

Kashewa yana ƙyale mu kawar da adadin bayanai da muke sarrafawa a kowace rana amma kwakwalwarmu ta yanke shawara ba zata bukaci a nan gaba ba. Barci yana taimakawa tare da wannan tsari.

<< Kwarewa shine Kullin Jima'i Jima'i >>

Print Friendly, PDF &amp; Email