Memory

Orywaƙwalwar ajiya & Ilimi

“Manufar tunawa ba wai don mu tuna da abubuwan da suka gabata ba ne, amma don mu hango na gaba. Memory kayan aiki ne na hasashe. ”

- Alain Berthoz

Ga wadansu tattaunawa biyu na TED akan ikon ilmantarwa.

Na farko shi ne Farfesa Stanford Carol Dweck a kan ikon gaskatawa cewa za mu iya inganta. Maganarta ita ce, "ƙoƙarin da wahala" na ƙoƙari yana nufin ƙanananmu suna yin sababbin haɗi kamar yadda muke koya da ingantawa. An haɗa wannan tare da sopower don taimakawa wajen gina girar ƙwayar cuta / igiyoyi a cikin kullun farko.

Na biyu shi ne ta Angela Lee Duckworth kuma yayi la'akari da rawar "grit" a cikin samar da nasara.

Pavlovian Yanayin

Ilmantarwa canji ne a cikin ɗabi'a sakamakon gogewa. Yana taimaka mana mu saba da yanayin mu. Kayan kwalliya na gargajiya wani nau'i ne na ilmantarwa wanda wani lokaci ake kiransa da "Sanyin Pavlovian". Maimaita kunna kararrawar kararrawa tare da abinci ya sa karen Pavlov yin ihu a sautin kararrawar shi kadai. Sauran misalai na yanayin Pavlovian zasu koya don jin damuwa:

1) A gaban ganin hasken fitilun 'yan sanda a madanninku na baya; ko
2) Lokacin da ka ji sauti a ofishin likitan kwalliya.

Mai amfani da batsa na yau da kullum zai iya ɗaukar maɗaukakin jima'i zuwa fuska, kallon wasu ayyukan, ko danna daga bidiyo zuwa bidiyo.

Wannan sashe na dogara ne akan kayan daga "Kwaƙwalwa daga sama zuwa kasa"Jagorar mai bude budewa ta Jami'ar McGill a Kanada. Ana bada shawara sosai idan kana so ka koyi.

Ilmantarwa shine tsari ne wanda zai bamu damar samun bayanan da aka samu, abubuwan da suka shafi (tunanin), da kuma ra'ayoyin da zasu iya rinjayar halinmu. Ilmantarwa shine babban aiki na kwakwalwa, wanda wannan sakon ya cigaba da sauya tsarinsa don ya fi dacewa da abubuwan da muka samu.

Hakanan ana iya daidaita ilmantarwa tare da sanya bayanai, mataki na farko kan aiwatar da haddacewa. Sakamakon sa - ƙwaƙwalwa - shine naci gaba da bayanan tarihin rayuwar mutum da kuma ilimin gabaɗaya.

Amma ƙwaƙwalwar ajiya ba cikakkiyar aminci ne ba. Idan ka gane wani abu, kungiyoyin neurons a sassa daban-daban na kwakwalwarka suna yin bayani game da siffarsa, launi, ƙanshi, sauti, da sauransu. Ƙwaƙwalwarka tana jawo haɗin kai tsakanin waɗannan kungiyoyi masu amfani, kuma waɗannan dangantaka sune fahimtar wannan abu. Bayan haka, duk lokacin da kake so ka tuna da wannan abu, dole ne ka sake sake gina waɗannan dangantaka. Daidaitaccen aikin da tsarin ku ya yi don wannan dalili, duk da haka, zai iya canza ƙwaƙwalwar ajiyar abubuwan.

Hakanan, a cikin tsarin kwakwalwar kwakwalwar ku, bayanai masu mahimmanci an haddace su kasa da inganci fiye da wadanda ake dangantawa da ilimin da ake da shi. Associationsarin ƙungiyoyi tsakanin sabon bayanin da abubuwan da kuka riga kuka sani, mafi kyau zaku koya shi. Misali, zaka samu sauki a lokacin tuna cewa kashin kwatangwalo yana hade da kashin cinya, kashin cinya yana hade da kashin gwiwa, idan kana da masaniyar ilimin jikin mutum ko kuma ka san wakar.

Masana kimiyya sun gano wasu dalilai da zasu iya tasiri yadda tasirin ayyukan ƙwaƙwalwar ajiya ya dace.

1) Degree na hankali, faɗakarwa, sauraron hankali, da kuma maida hankali. Ana nuna saurin hankali a matsayin kayan aiki wanda yake ɗaukar bayanai zuwa ƙwaƙwalwar ajiya. Raptin hankali shine tushen neuroplasticity. Ƙararrawar rashin hankali zai iya rage yawan ƙwaƙwalwar ajiya. Lokaci mai yawa zai iya lalata ƙwaƙwalwar ajiyar aiki da kuma samar da alamar bayyanar da ta dace da ADHD. Za mu iya inganta ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwarmu ta hanyar yin ƙwarewar ƙoƙarin sake maimaita bayani. Sakamakon da yake ba da kariya ga jiki, irin su erotica, baya buƙatar sahihiyar ƙoƙari don yin hankali. Yana buƙatar ƙwarewar ƙoƙari don ci gaba da kallon shi a karkashin iko.

2) Samun sha'awa, ƙarfin dalili, da kuma bukatar ko wajibi. Yana da sauƙin koya lokacin da batun ya faranta mana rai. Saboda haka, motsawar wani abu ne wanda ke bunkasa ƙwaƙwalwar ajiya. Wasu matasan da ba su da kyau sosai a kan batutuwa da suka tilasta su yi a makaranta suna da ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya don ƙididdigar wasanni da shafukan da suka fi so.

3) Abubuwan da ke da tasiri (na tunanin) hade da kayan da za a haddace shi, da kuma yanayin mutum da tsananin tausayawa. Yanayin motsin zuciyarmu idan wani lamari ya faru na iya shafar ƙwaƙwalwarmu ƙwarai da gaske. Don haka, idan abin da ya faru yana da matukar damuwa ko motsawa, za mu samar da shi sosai game da shi. Misali, mutane da yawa suna tuna inda suke lokacin da suka sami labarin mutuwar Gimbiya Diana, ko kuma game da hare-haren ranar 11 ga Satumba, 2001. Sarrafar abubuwan da suka shafi tunaninsu cikin ƙwaƙwalwa sun haɗa da norepinephrine / noradrenaline, wani kwayar cutar kankara wacce aka saki da adadi mai yawa lokacin da muna cikin farin ciki ko damuwa. Kamar yadda Voltaire ya sanya shi, abin da ya taɓa zuciya an sassaka shi a cikin ƙwaƙwalwar.

4) Location, haske, sautuna, ƙanshi… A takaice, gaba daya mahallin wanda ake yin la'akari da shi yana rubuce tare da bayanan da aka haddace. Tsarin mu na ƙwaƙwalwar ajiya ne kamar haka mahallin. Sakamakon haka, idan muna da matsala tunawa da wani lamari na musamman, zamu iya dawo da shi ta hanyar tunawa inda muka koya ko littafi ko shafin yanar gizon da muka koya. Akwai hoto a kan wannan shafi? Shin bayanin ne a saman shafin, ko kasa? Wadannan abubuwa an kira su "tuna alamun". Kuma saboda koyaushe muna haddace mahallin tare da bayanan da muke koyo, ta hanyar tunawa da wannan mahallin zamu iya sau da yawa, ta hanyar ƙungiyoyi, tunatar da bayanan da kanta.

Kashewa yana ƙyale mu kawar da adadin bayanai da muke sarrafawa a kowace rana amma kwakwalwarmu ta yanke shawara ba zata bukaci a nan gaba ba. Barci yana taimakawa tare da wannan tsari.

<< Ilmantarwa Mabuɗi ne                                              Yanayin Jima'i >>

 

Print Friendly, PDF & Email